SportBH tips
Ik zie vaak vrouwen met grote borsten joggen die geen goede sportbeha dragen. Bij elke stap vliegen hun borsten zowat over hun schouders heen. Jammer, want die rek op het borstweefsel zorgt op den duur voor slappere, hangende exemplaren… Juist als je een grote cupmaat hebt is het extra belangrijk om je borsten goed te ondersteunen. Een gewone beha kan stevig genoeg lijken, maar is het niet: die houdt het gestuiter maar voor zo’n 38% tegen, terwijl een sportbeha wel 78% van de beweging dempt. Wil je je borsten mooi houden, dan is een goede sportbeha dus echt nodig. En vergeet niet dat je je nek en schouders ook ontlast!
Sportbeha’s zijn er in twee soorten: de compressiebeha en de ingekapselde beha.
De compressiebeha heeft geen aparte cups maar bestaat uit één vlak stuk. Hij drukt je borsten stevig tegen je ribbenkast. Deze beha is vooral geschikt wanneer je niet al te grote borsten hebt. De ingekapselde beha heeft wel twee aparte cups, gemaakt van niet-elastisch materiaal. Er zit dus weinig beweging in – en dat is precies wat zware borsten nodig hebben tijdens het sporten.
Hoeveel ondersteuning je sportbeha moet bieden, hangt af van de sport die je doet. Bij low-impact sporten, zoals wandelen of yoga, is een lichte ondersteuning genoeg. Ga je fietsen, dansen of cardiolessen volgen, dan heb je een medium ondersteuning nodig. En bij sporten waarbij je intensief beweegt, zoals hardlopen, balsporten of paardrijden, is een complete oftewel high of extra high (langdurig sporten) ondersteuning aan te raden. Weet je niet precies welke sportbeha het beste bij je past? Wij adviseren je graag!
- Een sportbeha hoort strakker zitten dan een gewone beha. Koop dus geen maat groter omdat je hem nogal strak vindt, want dan ondersteunt hij niet genoeg.
- Pas de beha op het eerste haakje. Als de stof na verloop van tijd wat uitrekt, kun je de beha strakker zetten.
- Spring een paar keer op en neer om te voelen of de ondersteuning voldoende is.
- De onderrand mag niet naar boven schuiven als je je armen omhoog doet. Gebeurt dat wel? Dan heb je een kleinere omvangsmaat nodig. Let op: je cupmaat wordt dan vaak 1 maat groter.
Langskomen in onze winkel in het centrum van Rosmalen voor een persoonlijk advies kan ook! Stuur een email naar info@farfallina.nl of neem telefonisch contact op via +31 (0)88-1122200.